ビジョンボードをつくる。
何かにつけて否定的なことを言いたがる人は、あなたをがっかりさせて足を引っ張ろうとする。
自尊心を踏みにじり、自信を喪失させ、抑うつを引き起こす人間関係に悩んでいるなら、どうすればいいだろうか？ 対策としては、相手との関係が好転するように努めるか、早く関係を断ち切って別れるか、どちらかである。
人生の終わりはいつか必ず訪れるという事実を受け入れ、全力を尽くして毎日を生きよう。
したいことがあるなら、定年まで待つのではなく、今すぐに何かを始めて夢をかなえよう。
「そんなに頑張らなくていい」と言う周囲の声を無視する。「苦しかったら、あきらめたらいい」と言ってくれる家族や友人に気をつけよう。彼らはあなたの幸せを願い、苦しみを取り除いてあげたいと思っている。だからもしあなたがあきらめたら、彼らは理解を示してくれるだろう。だが、あなたは「頑張ったらできたはずだ」という後悔の念にさいなまれることになる。 ②失敗したら教訓を学ぶ。失敗と向き合い、教訓を学んで前進を続けよう。 ③挑戦を続ける。成功するために大切なのは、苦しくても挑戦を続けることだ。 ④自分に責任を持つ。粘り強く前進を続けると、自信と希望がわいてくる。 ⑤深い理由を知る。何かを成し遂げたい理由を知れば、おのずとやる気が出る。
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